k8凯发首页◈◈，凯发一触即发◈◈，k8凯发天生赢家一触即发中新网6月28日电(记者 赵方园)“睡眠对健康的影响是全方位的◈◈，应该更加重视睡眠在维持健康方面的重要作用◈◈。睡眠不仅应该和合理膳食◈◈、科学运动一样◈◈，成为健康生活方式的一部分◈◈，更应该与多种慢病‘同防同治’◈◈。”近日◈◈，在由中国老年学和老年医学学会主办的“同防同治 睡眠同行”主题访谈活动上凯发娱乐旗舰◈◈，中国健康知识传播激励计划发起人孔灵芝如是说久保亚沙香◈◈。

　　据《2025年中国睡眠健康调查报告》◈◈，我国有48.5%的成年人存在睡眠问题困扰◈◈，超过3亿人存在睡眠障碍◈◈，且呈现年轻化趋势◈◈。

　　世界睡眠学会秘书长◈◈、北京大学人民医院睡眠医学科主任韩芳教授介绍◈◈，人口老龄化◈◈、慢性病高发◈◈、疾病谱变化◈◈、居民生活方式改变◈◈、生活节奏加快◈◈、学业和职场压力◈◈、城市光污染◈◈、作息不规律等多重因素引发了睡眠问题高发及就诊人数增长◈◈。2026年他所在医院的门诊量相比去年同期增长近30%◈◈，且就诊人群已覆盖从儿童至老年的全生命周期◈◈。

　　孔灵芝建议◈◈，把睡眠筛查纳入慢病门诊常规流程◈◈，依托简易睡眠量表完成初筛◈◈，及早识别慢病合并睡眠问题人群◈◈，建立筛查◈◈、转诊◈◈、干预◈◈、随访全链条管理路径◈◈；同时组织跨学科专家梳理形成睡眠与慢病共病诊疗共识◈◈、标准化临床路径凯发娱乐旗舰◈◈，把零散个案经验转化为可复制推广的规范化诊疗模式◈◈。

　　韩芳表示◈◈，在庞大的受睡眠困扰人群中◈◈，大多数可以通过规律作息久保亚沙香凯发娱乐旗舰◈◈、户外锻炼等生活方式调整进行自我管理◈◈，需要医疗干预的大约占15%久保亚沙香◈◈。若发现睡眠问题已影响日常工作与生活凯发娱乐旗舰◈◈，则需要到医疗机构接受专业诊断与治疗◈◈。

　　吉林大学白求恩第一医院神经内科副主任久保亚沙香◈◈、睡眠中心主任王赞教授表示◈◈，通过多学科联合诊疗机制◈◈，打通睡眠中心与心内科◈◈、呼吸科久保亚沙香◈◈、内分泌科凯发娱乐旗舰◈◈、全科等科室的协作与双向转诊通道◈◈，对共病人群实施整体化健康评估与综合干预◈◈，既能精准解决共病诱因◈◈，也可减轻患者多科室辗转就诊◈◈、重复检查的就医负担◈◈。

　　访谈恰逢美加墨世界杯周期久保亚沙香◈◈，赛事开球时间跨度大凯发娱乐旗舰◈◈，熬夜观赛成为不少球迷的常态◈◈，专家就此针对性给出健康观赛建议◈◈：一是有所取舍◈◈，避免连续熬夜◈◈，慢性病及睡眠基础差的人群优先选择赛事回放◈◈，减少昼夜颠倒对健康的损伤◈◈；二是节制饮食◈◈，观赛期间不饮酒或少饮酒◈◈、少吃高油高盐夜宵◈◈；三是劳逸结合◈◈，观赛间隙起身活动◈◈，久坐易加重代谢及心血管负担◈◈；四是合理补觉◈◈，可选择晚上早睡或中午小憩◈◈，但补觉时长不宜过长◈◈，避免打乱夜间睡眠节律久保亚沙香◈◈。(完)